La nostra vita quotidiana è solitamente così frenetica e piena che la vita scorre veloce e perdiamo di vista ciò che conta veramente. Ecco perché è così importante prendersi regolarmente delle pause per riflettere e riconcentrarsi. Ricordare le sagge parole del Buddha è un modo meraviglioso per farlo: sono un balsamo per l'anima. Abbiamo raccolto dodici citazioni del Buddha per ispirarvi e incoraggiarvi. Prendetevi cinque minuti per leggere questo articolo e lasciate che queste intuizioni buddiste vi penetrino.
1. «L'uomo soffre perché desidera possedere e conservare cose che per loro stessa natura sono deperibili».
Tutto nel nostro mondo materiale è impermanente. La vita è un processo continuo di rinascita, divenire e svanire. La vita umana stessa è soggetta al ciclo incessante di nascita e rinascita. Secondo gli insegnamenti del Buddha, l'attaccamento ai beni materiali, alle persone, agli stati emotivi o alle esperienze porta sofferenza. Pertanto, essere buddhisti non significa vivere in povertà e rinuncia o evitare le relazioni. È semplicemente l'attaccamento emotivo da cui bisogna distaccarsi per liberarsi dalla sofferenza e sperimentare la vera felicità. Chi non è più attaccato è libero e supera la sofferenza che la vita terrena inevitabilmente porta. Il completo superamento della sofferenza conduce allo stato di Nirvana, l'illuminazione. Questo è l'obiettivo di tutti i buddhisti.
Prendi a cuore questa citazione e lasciati andare. Abbi fiducia e lascia che la vita ti porti con sé!
2. "Migliaia di candele possono essere accese da una sola candela senza che la sua luce diminuisca. La gioia non diminuisce quando viene condivisa."
Condividere il dolore è metà del dolore, condividere la gioia è il doppio! A volte preferiamo tenere per noi la nostra gioia perché siamo superstiziosi e temiamo che l'invidia degli altri possa rovinarla. Ma così facendo, non facciamo altro che soffocare la nostra gioia come una fiamma priva di ossigeno. Quando, invece, condividiamo la nostra gioia, quando la condividiamo con gli altri, essa cresce. Diventa più grande, come la luce con cui numerose candele illuminano una stanza contemporaneamente quando una sola candela ne condivide la fiamma.
Rendi felice qualcun altro e il tuo cuore gioirà. La gioia, proprio come l'amore, cresce solo quando viene condivisa.
3. "Non esiste una via per la felicità. La felicità è la via."
Nella nostra società occidentale, spesso inseguiamo obiettivi, pensando che se li raggiungiamo saremo felici. Dopo ogni traguardo raggiunto, ce ne poniamo uno ancora più grande, inseguendo la felicità come un coniglio insegue una carota. Ma il Buddha ci ricorda che il viaggio è la destinazione. La felicità non è un obiettivo lontano nel futuro, non è un traguardo raggiungibile attraverso le difficoltà. La felicità è la strada che scegli. Scegli di essere felice, qui e ora.
Se ora ti stai chiedendo dove si trovi la strada per la felicità...
4. "La via non è in cielo. La via è nel cuore."
La via per la felicità è interiore. Non può essere trovata all'esterno, né in cielo, né sulla terra. La via si trova solo nel cuore. Se sei pronto a intraprendere questo viaggio...
Se decidi di affrontare la vita con un cuore aperto, allora proverai la felicità. La sentirai nel tuo cuore. Il problema del nostro tempo è che spesso ci barrichiamo il cuore, creando così ostacoli.
Medita e concentrati consapevolmente sul tuo cuore. Ti metterà sulla strada giusta.
5. "Ognuno di noi è onnisciente. Dobbiamo semplicemente aprire la nostra coscienza per ascoltare la nostra saggezza. Il cuore conosce la via."
Spesso cerchiamo di controllare e regolare tutto con la nostra mente. Cerchiamo consigli, ricette per la felicità e saggezza nel mondo esterno. Ma, come abbiamo già imparato, la via è dentro il cuore. È la fonte della nostra saggezza, a cui dobbiamo semplicemente attingere.
Prenditi regolarmente del tempo per la meditazione del cuore e presto sarai in grado di sentire la sua dolce voce più forte.
6. "Se hai un problema, cerca di risolverlo. Se non puoi risolverlo, allora non renderlo un problema."
Se puoi cambiare una situazione che non ti fa bene, non sopportarla più. Cambiala. Se non puoi cambiarla, cambia il tuo atteggiamento. Non hai sempre il controllo sulle circostanze esterne, ma il tuo atteggiamento e il modo in cui pensi a un evento dipendono sempre e solo da te.
Pensa sempre in modo positivo e orientato alla soluzione!
7. "Se potessimo vedere chiaramente il miracolo di un singolo fiore, tutta la nostra vita cambierebbe."
Ti sei mai preso il tempo di osservare da vicino un fiore che sboccia e di coglierne tutti i dettagli? No? Allora fallo ora. Nella meraviglia di un fiore, riconoscerai la perfezione della vita!
Questo è tutto ciò che ho da dire. Guardateli e sentite quello che provate!
8. "Chiunque voglia aumentare la propria ricchezza dovrebbe prendere le api come esempio. Raccolgono il miele senza distruggere i fiori. Sono persino benefiche per i fiori. Raccogli la tua ricchezza senza distruggerne le fonti, e questa aumenterà costantemente."
Forse sei stato abbastanza fortunato da vedere un'ape sul fiore che hai appena ammirato. Ora medita sull'ape! Prende il nettare dal fiore e, in cambio, lo aiuta a riprodursi. Sii consapevole del dare e del ricevere. Prendi e restituisci; non sfruttare le tue fonti di reddito, ma rispettale affinché non si esauriscano mai.
Il denaro, come ogni altra cosa, è energia. Lascialo fluire e sii consapevole di come lo usi!
9. "Non si raccoglie una risaia senza prima averla piantata."
Anche il Buddhismo ha la sua dose di proverbi agricoli. Il raccolto arriva solo dopo aver completato il lavoro. Prima, bisogna preparare il terreno, poi seminare e infine coltivare e curare le piante affinché possano dare frutti. Solo quando il frutto è maturo si può raccogliere; altrimenti, non è commestibile.
Immagina i tuoi progetti come una risaia e saprai cosa fare.
10. "Il falegname lavora il legno. L'arciere tende l'arco. Il saggio plasma se stesso."
Se hai letto fin qui, senza dubbio hai un certo interesse per la saggezza. Quando il Buddha parla della persona saggia che plasma se stessa, non si riferisce alla propria pancia. Se fai dello sviluppo della tua coscienza la tua priorità, la tua vita si svilupperà automaticamente e si modellerà di conseguenza. Scegli sempre il livello di coscienza più elevato a cui puoi accedere e percorrerai il tuo cammino con crescente saggezza.
Se puoi scegliere, scegli la saggezza!
11. "Se tendi troppo una corda, si romperà. Se la allenti troppo, non potrai suonarla."
È tutta una questione di equilibrio. La Via di Mezzo, come la chiama il Buddha, non è un cammino mediocre, ma piuttosto il cammino dell'equilibrio interiore ed esteriore. Non essere pigro e inerte, ma non sovraccaricarti di lavoro fino al punto di esaurirti. Non far morire di fame il tuo corpo, ma non mangiare nemmeno troppo. Pensa prima di agire, ma non pensare troppo alle cose fino al punto di inazione. Dirigi la tua attenzione verso l'esterno e guarda dentro di te con altrettanta frequenza. Mantieni l'equilibrio e ti sentirai equilibrato!
12. "La preghiera migliore è la pazienza."
Secondo Meister Eckhart Tolle, la preghiera migliore è "Grazie!". Secondo il Buddha, la preghiera migliore è la pazienza. Entrambe sono virtù fondamentali per una vita felice. Siate pazienti con gli altri e, soprattutto, con voi stessi! Lasciate che le cose seguano il loro corso e concedetevi il tempo necessario. Soprattutto quando la vita è sempre più frenetica e ci sono così tante cose da sperimentare e realizzare che difficilmente riusciamo a tenere il passo, la cosa migliore che possiamo fare – per il nostro bene – a volte è semplicemente aspettare e non fare nulla.
Bevi il tè se non fare nulla ti risulta troppo difficile.
Ci auguriamo che queste citazioni del Buddha vi abbiano ispirato e che la lettura di questo articolo vi abbia dato una piccola pausa dalla frenetica vita quotidiana.
Un ultimo consiglio per concludere: scrivi le tue citazioni preferite su piccoli foglietti di carta e attaccali allo schermo del computer, al frigorifero o allo specchio del bagno, così potrai ricordare più spesso le sagge parole del Buddha.
