Immagina di avere un luogo in casa tua che ti infonda pace e benessere. Non sarebbe meraviglioso avere questo luogo speciale di potere in casa, dedicato alla pace interiore, alla tranquillità e al benessere emotivo?
Crea questo luogo personale di potere che ti aiuta a sfuggire allo stress quotidiano e a dare al tuo corpo, alla tua mente e alla tua anima il relax che meritano: una mini-vacanza .
Purtroppo, l'efficacia di questo potere è molto spesso sottovalutata e completamente trascurata.
Crediamo che ognuno dovrebbe creare uno spazio nella propria casa per il relax quotidiano, un luogo che offra al corpo l'opportunità di rigenerarsi sia fisicamente che mentalmente.
Un rituale di fine lavoro ti aiuta a concludere la giornata lavorativa e a passare consapevolmente al tempo libero. Di solito, piccoli rituali sono più che sufficienti.
I benefici del rilassamento consapevole, della meditazione e di altre tecniche di rilassamento rappresentano un importante contrappeso allo stress quotidiano...
... ma non è questo l'argomento di questo articolo.
In questo articolo vorremmo fornirvi semplici ma preziosi consigli ed esempi su come rendere il vostro angolo di meditazione davvero accogliente con poco sforzo .
Ecco come creare un accogliente angolo relax e un luogo di energia per la tua casa:
1. Trova il posto più comodo per te nel tuo appartamento
Per sfruttare al meglio il tuo angolo relax, cerca innanzitutto di riservare uno spazio che possa essere utilizzato esclusivamente a questo scopo. Non deve essere necessariamente un'intera stanza; può anche essere un piccolo angolo accogliente all'interno di una stanza. Se possibile, mantieni questo spazio libero da dispositivi elettronici come router Wi-Fi, televisione e computer.
Questo luogo armonioso dovrebbe essere destinato principalmente al relax e alla ricerca della pace, ma può anche essere un posto in cui leggere qualcosa in silenzio, dipingere qualcosa o persino prendersi una pausa e bere consapevolmente una tazza di tè.
Cinque minuti di rilassamento consapevole possono fare più di quanto pensi.
2. Mantieni il tuo angolo in ordine
Questo secondo passaggio potrebbe non sembrarti molto spirituale, ma è esattamente il contrario! Un luogo polveroso, poco ventilato e disordinato è un luogo in cui non circola energia. La cosa migliore da fare è arieggiare la stanza e rimuovere tutto ciò che non vi appartiene. Forse uno o due mobili dovranno essere rimossi, o ancora meglio, cogliere l'occasione per fare ordine. Mantieni questo spazio pulito e fresco e sentirai chiaramente la differenza.
3. Porta un'energia potente nella stanza con tutti i tuoi sensi.
Hai trovato il posto perfetto per il tuo angolo di meditazione? Perfetto! Ora rendilo il più confortevole possibile così non vorrai più farne a meno! Dovresti adorare trascorrerci del tempo! Per renderlo davvero confortevole, ti consigliamo un tappeto morbido, un piccolo materasso o un tappetino da yoga come base. Aggiungi qualche cuscino per un comfort extra e magari una coperta per tenerti al caldo durante i mesi più freddi.
Poiché questo spazio è pensato per essere qualcosa di speciale, abbiamo raccolto alcuni suggerimenti per la sua futura progettazione:
VIBRAZIONI POSITIVE
Ti consigliamo di purificare il tuo luogo di potere in modo spirituale per aumentarne l'energia. Puoi usare i seguenti metodi:
Il nostro metodo preferito è l'uso di smudge nell'ambiente. Gli effetti positivi di questo metodo sono ben noti oggi. Puoi usarlo per purificare spiritualmente singole stanze, l'intera casa e persino te stesso. Questo crea uno scudo energetico e uno stato mentale chiaro e concentrato. Puoi usare incenso, legno di palo santo, bastoncini di smudge e varie miscele di smudge. Offriamo anche salvia bianca, tra le altre cose.
Bruciare la salvia bianca come incenso può purificare l'atmosfera di una casa, di una stanza o di un'area circostante. Il fumo, ovvero gli ingredienti aromatici e attivi che vengono bruciati/ardenti durante la combustione dell'incenso, possono neutralizzare e dissolvere energie e vibrazioni negative.
Inoltre , per decorare, puoi posizionare potenti cristalli e pietre preziose nell'angolo dedicato alla meditazione. Le pietre più efficaci sono l'onice, l'ossidiana e i cristalli di tormalina nera.
PER GLI OCCHI
Il tuo angolo relax può includere un piccolo altare yoga dove riporre gli oggetti a te cari. Quali oggetti associ a un potere speciale? Cosa ti porta pace, tranquillità e sicurezza, e cosa ti ricorda i tuoi valori o le tue intenzioni?
Puoi trarre ispirazione da tutto ciò che ti circonda. Passeggia per casa e raccogli oggetti che associ a ricordi felici, ad esempio. Una bella citazione o pietre preziose potenti, una piccola statua di Buddha o figure Feng Shui: posiziona oggetti che associ a ricordi felici e che ti trasmettono un senso di gratitudine, amore e gioia. 
Anche un dipinto decorativo o un murale sopra il piccolo angolo relax hanno un forte impatto sulla concentrazione e quindi sull'umore. 
Le condizioni di illuminazione influenzano il benessere e contribuiscono al rilassamento; si dice che una luce calda e soffusa favorisca il rilassamento .
Una lampada di sale, ad esempio, immerge qualsiasi stanza in una luce piacevole e suggestiva. Il sale rosa conferisce a questa lampada un aspetto naturale e suggestivo ; date un'occhiata alla nostra lampada di sale dell'Himalaya .
PER IL NASO
Un mazzo di fiori freschi, magari raccolti a mano, trasformerà la vostra oasi di tranquillità in un profumato prato fiorito. Nei mesi più freddi, potete optare per le candele, ad esempio, che creano immediatamente un'atmosfera accogliente.
Anche con le candele è possibile creare facilmente un'atmosfera romantica o rilassante. Che tu scelga una fragranza neutra o il tuo profumo preferito, la scelta spetta ovviamente solo a te.
Chi lo desidera dovrebbe provare anche bastoncini di incenso, oli profumati o bastoncini profumati: lavanda, vaniglia o arancia sono molto suggestivi e rilassanti e possono anche aiutare a incantare l'olfatto e ad aprire la strada al relax.
Investire in un diffusore di aromi di alta qualità vale sicuramente la pena. Lascia che l'aria si riempia di una fragranza fresca e profumata mentre ti rilassi e ti stacchi dalla routine quotidiana.
PER LE ORECCHIE
Se ti piace usare la musica per rilassarti, dovresti avere a portata di mano un impianto stereo o una connessione per il tuo smartphone/iPod. La musica per la meditazione o i suoni della natura sono ottimi per meditare e rilassarsi.
Tradizionalmente, la meditazione inizia con le campane tibetane , le cui vibrazioni possono bilanciare l'energia di uno spazio. Se ne possedete una, tenetela a portata di mano. Non è solo un bel pezzo decorativo; le vibrazioni che crea trasmettono un rilassante senso di armonia e penetrano in profondità nelle cellule.
TATTO
Chi è in contatto con le proprie emozioni percepisce il momento presente più intensamente. Per supportare il tuo percorso di rilassamento, puoi usare una collana mala con 108 grani . Una collana da meditazione con 108 grani ti aiuta a contare i mantra recitati e ad approfondire la concentrazione. È molto utile avere il tuo mala a portata di mano nel tuo angolo relax. Soprattutto nelle giornate più impegnative, può aiutarti a calmare la mente.
BUONO SAPORE
Preferisci sorseggiare una tazza di tè e rilassarti la sera invece di rimanere in silenzio o meditare? Allora procurati un set da tè o usa una bella teiera da posizionare su un tavolino nel tuo angolo relax.
In un angolo dedicato alla meditazione non solo puoi meditare e rilassarti, ma anche leggere e coccolarti meravigliosamente: è necessaria la tua creatività.
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Ci auguriamo che vi sia piaciuto e che vi abbia ispirato a creare un luogo speciale di energia nella vostra casa. Per ulteriori spunti e idee, visitate il nostro negozio nella sezione Meditazioni e Yoga.
